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滑雪小回转常见问题及改正方法

作者:admin123 来源:未知 日期:2016-12-14 10:47:22 人气: 标签:
导读:1、常见问题:心里总想着身体不能滞后,造成重心过于前倾;前肩下沉过大,造成后脚压板力量变轻。小回转不仅强调前脚的压边,还要注重对后板的增压。(后脚要更加…

1、常见问题:心里总想着身体不能滞后,造成重心过于前倾;前肩下沉过大,造成后脚压板力量变轻。小回转不仅强调前脚的压边,还要注重对后板的增压。(后脚要更加有效利用)外八字站姿,在平衡的区域中加强后脚的摆动,这是很重要的一点。压前刃的时候,有些玩家的后腿施力会变得很弱,也就是说身体重量没有压过去。所以做前刃压边动作时,一定要感觉到后腿增压。
2、常见问题:刮雪过多不能走刃。改正的练习方法:跳跃转弯法。跳跃法是两条腿稳稳的踩落到雪面上,关键是问问的踩住雪面落脚点,这种踩住在雪面上的动作是防止刮雪的有效方法,多练习去培养从板子上踩的感觉。
3、常见问题:后脚没有参与动作。改正的练习方法:强调后脚的练习,强化后脚腕角度的练习。小回转经常被误解为只强调前脚动作。因此经常有重心没有压到板尾的现象。
4、常见问题:狂奔型。改正的练习方法:看板尾滑行的练习(对反弓不够的人有效果)。
5、常见问题:上半身僵尸型。改正的练习方法:随意摆手练习。

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